Készült a jóga-Lovin 'férfi szem előtt, ez az ajándék lista tartalmazza ruha, matt / matt kiegészítők, könyvek, és a csokoládé. Ki ne szeretné csoki?! Bővebben ...

Sokan, akik még soha nem próbáltam jóga gondolom, hogy nem lesz bonyolult. De míg minden bizonnyal léteznek bizonyos "Hogy mégis ezt?," Haladó pózok, sokkal több egyszerű jelent, hogy fog kinézni, és úgy érzi, ismerős a legtöbb. Ne feledje, hogy egyszerű, nem jelenti azt könnyű, de. Doing alapvető jelentenek a kiemelt figyelmet kell fordítani a kemény munka. Bővebben ...

Ebben az évszakban, amikor a nyaralás mozgás van, és a hideg időjárás telepedett, én gyakran érzem szakadt között szeretnének egy szelíd, gondoskodó helyreállító gyakorlat igazság a jangled idegek és igénylő kick puttonyos edzés Stoke a tűz hasam . Az e heti jelent előírja, hogy a későbbi vágy: egy szép, hosszú tartsa a deszkát jelent . Öt mély ujjayi lélegzetet kell csinálni, egy lassú csökkenése a hasa, ha van olyan erő maradt a fegyvert is.

Visszatérve egy Hálaadás utazás ezen a hétvégén? Lehet, hogy nem volt ideje présel a jóga mielőtt vissza dolgozni hétfőn, de lehet egy kis jóga a gépen . Ezek a szakaszok teszik az utazási idő egy kicsit kevésbé stresszes, és segít, hogy felépüljön az őrült nyaralás előtt mártva az őrült munkahét.