Tudod, amikor leesik a lóról, és nem lehet elég kitalálni, hogyan lehet vissza? (Ez egy metaforikus lovat, ebben az esetben.) Ha nem érzi, hogy így mintegy folytatása a jóga gyakorlatok utáni holidaze, szeretném javasolni a újjáéleszteni a jóga gyakorlatok hírlevél sorozat, ahol kapsz egy e-mailt heti öt hétig . Van rajta sok jó tipp, hogy vissza a mat, többek között próbál ki új jóga stílust , tippeket fenntartása a hazai gyakorlatban , és hogyan sérülések elkerülése érdekében .

Kapok annyi pozitív visszajelzést arról, hogy inspiráló, hogy találni egy új jelent a dobozban minden nap. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy motivált, és emlékeztesse magát, hogy egy kis jóga. Iratkozzon fel a szabad Pose A nap e-mailben most!

Függetlenül attól, hogy "nem" állásfoglalások, az új évet jelent egy jó lehetőséget, hogy az újrakezdés. Ha azt szeretnénk, hogy a dolgokat le a jobb lábát, jóga-bölcs, nézd meg a 30 napos útmutató megkezdése jóga gyakorlat . Ez az útmutató meghatározza, hogy az összes ki az Ön számára, azt sugallva, rutinok minden nap a hónap óta gyakran a legnagyobb akadály a gyakorló rendszeresen érzi biztos abban, hogy mit kell tenni a mat. Ha egy teljesen új kezdő, azt javaslom is elolvassa a tanácsokat , hogyan kell kezdeni jóga és olyan annyi osztályok be ütemezés lehetséges. Hamarosan jól az utat ahhoz, hogy 2012 "Az év kezdtem a jóga."

Másnaposok szenvedők is keres némi megkönnyebbülést ma, de nem valószínű, hogy megtalálja azt hot jóga, amely annak ellenére, hogy azt állítja, az izzadás ki a mérgeket , nagyobb valószínűséggel hagyják még több dehidratált és beteg. Az én ajánlást, hogy igyon sok folyadékot ( tea jógi , például!), és nyugodj meg ma néhány kedves húzódik, amely nem követeli meg, hogy hagyjuk vízszintes helyzetben ( boldog baba , például!). A legjobb és legboldogabb új évet neked!