Ez a sorozat az inverzió kezdődik
Headstand (további részletes utasÃtásokat, lásd a
Hogyan csinál egy Headstand ).
Gyakorlat a falra, ha nem kényelmes a szoba közepén.
Egy másik lehetÅ‘ség, hogy csak ezt az elÅ‘készÃtÅ‘ változata jelent, amely nem teljesen fordÃtsa.